幼児の便秘
幼児の便秘は、食事や運動での解消が有効です。いろいろな解消法や解消レシピの情報がありますが、薬による治療は極力さけた方がいいようです。幼児の便秘の原因や対策、食生活や食習慣の改善方法、通販の補助食品などについても紹介します。
幼児の便秘の原因
幼児の便秘の原因として考えられるのは、排便を我慢してしまうことが多いようです。これは大人、子供に限らず一度我慢してしまうと便秘がちになります。その他の原因としては腸そのものに何か障害が発生した事でおこる器質性便秘や、腸管の機能低下による機能性便秘があります。
幼児の便秘は一般に大人の便秘と同じですが、最終的に薬や浣腸などに頼る解消法は好ましくないといいます。その理由は幼児は体が外部からの刺激などを記憶している最中なので、その最中に薬で解消しようとした場合、体自体が薬がなくてはならないようになり自然排便ができず更に便秘がちとなってしまうからです。
幼児の便秘の解消法
幼児の便秘の解消法として好ましいのは、やはり食生活の改善でしょう。便秘を引き起こしてしまう原因の中には、摂取する食物不足もあります。またホルモンのバランスやストレスが原因ということも挙げられますが、この場合は主に大人に多いとされていますのでやはり解消法としては食生活を改善することがいちばんです。
幼児の便秘はまた、食物をよく噛んで食べていない場合に胃腸に負担がかかってしまい便秘になったりします。ですから解消法として食生活の改善と食事の際によく噛んで食べているかをチェックし、よく噛んでいない場合は噛むことを習慣づけて胃腸への負担を軽くすることが便秘の解消につながります。
幼児の便秘の改善策
幼児の便秘の改善策として、食事に気をつけることがいちばんいいでしょう。ただ最近では小学校などに通う子供たちの間では、学校に行っている間トイレに行けないという子もいます。またこの場合トイレに行けないという子は女の子に多いようです。がまんしてしまうと、便秘につながります
幼児の便秘には何がいいのか考えた場合にやはり食事なのですが、解消レシピとしてサツマイモなどの食物繊維が多い食材を考えて料理しましょう。またはサツマイモジュースなどミキサーで作り飲ませてあげるのも有効なようです。この他に朝起きた際に水を飲む習慣をつけさせてあげるのも効果があるようです。
幼児の便秘解消の通販商品
幼児の便秘解消には食事や運動などが挙げられます。またこの他にも漢方薬やオリゴ糖といった選択肢もあります。もちろん薬や浣腸という治療もありうるわけですが、幼児の場合には体がまだ外部刺激への順応を行なっている最中ですから薬は好ましくありません。
幼児の便秘解消法を色々な事を考えて対策する場合に、やはり食事と運動などによる治療が有効ですが、補助食品としてオリゴ糖など通販で売られている商品を取り入れることもいいと思います。最近ではこのオリゴ糖が通販サイトで紹介され好評です。しつこい幼児の便秘の場合には取り入れてみるのもいいと思います。